现代人不要哪壶不开提哪壶

2009-07-31 13:30  来源： 深圳关爱网  【字号：大 中 小】

 

   （本网讯）当代人总能轻易陷进精神重压的漩涡，怎样调节自己的情绪，轻松面对接踵而至的心理危机，使我们不得不考虑的问题，所以不管是面对自身问题，还是与人相处，抑或处理社会问题，一条重要的原则就是不要哪壶不开提哪壶，也就是不要专找自己的别扭，专寻他人的短处，这样就会与自己过不去、与别人过不去，带来不快乐。

　　你爱跟自己的负面情绪较真儿吗？

　　人很容易与自己过不去，原因之一就是把自己的缺点或者不开心无限放大。比如上期讲的崔永元在春节晚会上演二人转丢了手绢，他就不愿谅自己。还有第一讲提到的，一位妻子的来信，说她什么都有了，就是为老公经常不回家而伤心难过、泪流满面……怀疑自己得了焦虑症。

　　我回了她一封信：

　　你目前几乎是所有有钱人的太太都面临的状况，当着没有金钱时希望金钱，当着有了金钱时更希望获得情感上的关爱。你老公的回答，几乎是所有忙碌在生意场上的男人的标准答辩，我还不是‘为了多挣钱，让你们过上好日子’。

　　殊不知，‘过上好日子’不只是物质生活，更重要的是情感生活。对你来说，要想得开，你不用为没有房、没有车而发愁，不用为家庭开支不断增加而操心，而且还有‘一个活泼可爱的儿子’，有‘英俊潇洒的老公’，‘ 有一份不错的工作’，在当今中国与世界，你是属于幸福一族了。你应该充分享受已有的幸福，从敬业工作、培养儿子、丰富业余、访亲交友、关爱他人、热心公益……等等找到自己的乐趣。

　　一个人要想自己有，而他人没有的，不要哪壶不开提哪壶，专想他人有，而自己没有的。这样自我放大痛苦而不能自抜，越想越觉得自己是不幸的人。既为在外的老公而不安，又为自己的孤寂而心痛。我劝你一定要首先从这种‘自我放大的痛苦’中解脱出来，寻求自己的快乐。其次，也要与老公很好沟通。对老公在外忙碌、四处奔波、挣钱养家表示从内心出发的感激，也要从生活的细节上表达对老公的关爱。同时，也希望老公能够理解自己的感情需求，一个美满健康的家，需要一定的物质作为基础，你们家已足足有余，缺的是夫妇情感的交流，自己为此而痛苦，希望老公在工作与家庭、挣钱与情感的关系上有所调整。采取抱怨、不满的态度，是最要不得的，反而使老公觉得你‘不懂事’、‘ 不讲理’、‘ 不贤惠’而关系疏远。你也不要期求老公一下子改变，因为他已在跑业务中形成了一种生活方式，只要有一点点改进就予以鼓励。你目前还不是焦虑症，但需要得到心理的抚慰，与家庭婚姻方面的心理专家谈一谈，是有好处的。”

　　她回复说，过去像一个怨妇，总是抱怨自己所没有的，而没有享受自己所有的，比比周围，她拥有了别人许多没有的，应该懂得珍惜。对于老公的所为，表示理解，期望改变。一个人调整了心态，就不一样。所以，不能改变他人，就改变自己；不能改变环境，就改变心情；不能改变容貌，就改变表情。

　　与自己过不去，原因之二就是遇事总往坏处想，即多愁善感型。我母亲属这种性格。我大妹妹很顾家，结了婚一直往家里寄钱。如果按日子算，没有收到，我母亲就会发愁，是不是夫妻俩闹别忸，女婿不让寄。如果按时收到了，我母亲也会发愁，女儿这么顾家，女婿会不会有意见？我父亲挣钱少，家很穷，吃了上顿，没下顿，使母亲养成了多愁善感的性格，后来即使生活好了，她还是发愁，不是担心这个，就是担心那个，苦了一辈子。事有利弊，祸福相依。从理性讲，人无近忧必有远虑，在好事的背后要看到存在的?；?，不要得意忘形，乐极生悲。从感性讲，人要活在当下，忘掉烦恼，拥有快乐，享受幸福，不要悲天悯人，消极灰暗。从悟性讲，人生很难如愿，痛苦如影随形，学习、工作、恋爱、婚姻、生子、年老……，难免挫折与不幸，关键在于自我调节，摆脱痛苦，寻求快乐、拥抱幸福。