小斌和小芳是中学同学，高中毕业后和好几个同学相约一起来到深圳打工。小芳父母特意委托小斌要多照顾小芳。来深圳不久，两个人就建立起了恋爱关系。小斌人长得帅，性格开朗，热心，对女孩子细心又体贴。为此小芳是“让我欢喜让我忧”，喜的是小斌对自己温柔有加，忧的是他似乎对身边其他的女孩子也总是很关心，女孩子们也愿意和他打交道。

小芳有时不免有些抱怨，开始时小斌会很耐心地向她解释。但时间久了，小斌也有些不耐烦，说小芳“是不是醋坛子做的？” 上个月小斌工厂的一个女孩子上班时受伤，小斌自告奋勇送她去医院，又在医院里细心陪护，为此小芳很是不满；前几天小斌生日，那女孩说为了表示感谢，特意送了一件衬衫给小斌。

小芳让小斌把衬衫退回去，小斌却说那样太伤感情了。看着小斌笑眯眯地穿上那件衬衫，小芳心里真是气不打一处来，晚上趁着小斌睡着了，索性用剪刀把那件衬衫剪了个稀巴烂。早上小斌起来看到，不由得大发雷霆，说小芳太不尊重他。小芳则边哭边说小斌对别的女孩子好。听到这，小斌却觉得天大的冤枉，说只是普通的同事关系，不懂为什么小芳那么生气？

［心理分析］

1、嫉妒是天性嫉妒是在与他人比较时，产生的一种复杂的情绪状态。在生活中，嫉妒是一种比较普遍的想象，尤其因为爱情本身的特点之一就是具有占有性的，所以在恋人中，更容易看到嫉妒的出现。

2、适当的嫉妒是调味品，恋爱中出现的嫉妒主要是针对与对方有关的异性，例如小芳嫉妒的对象主要就是与小斌有交道的女孩子。这时候适当的嫉妒表现好比胡椒粉，可以给爱情提个味道，会促进双方的感情，使对方感觉到自己被重视。

3、过度的嫉妒是毒药嫉妒还有一个特点，就是一旦产生了，就不容易摆脱，而且有时会影响到我们的思想，情感和行为。过分的嫉妒更是会使人丧失理智，缺少了正确判断事物的心理能力，比如小芳在情绪激动的时候就做了过激的事件。

［心理应对］

1、澄清事实，避免盲目即使是作为调味品的嫉妒，也不能盲目。为了避免这种情况的发生，除了两个人要互相信任，彼此多了解多沟通外，还要尽可能地澄清事实。比如小芳可以找机会和小斌还有那个女孩子一起参加活动，观察小斌对那个女孩子的态度；或者看小斌是否因为本身就是一个热情的人，对其他女孩子也是会热心帮助，还是只对某一个人格外关心呢？如果小斌的爱还在小芳身上，对其他女孩子确实只是普通关系，那就大可放心。

2、坦诚心迹，避免误会表达的方式很重要。当一方感觉到对方与另外的异性走得太近，自己内心很不舒服时，要直接告诉对方自己内心的感受，让对方明白，自己因为重视，珍惜对方，不想失去对方，所以才在意对方与别人的关系，但是不要就此批评对方，更忌讳随便采取一些过激的行为。

3、找人倾诉，打开心结嫉妒往往是在自我感觉不如对方时产生的心理失落和不平衡，其实是一种悲观情绪。如果内心总是觉得愤怒，怨恨等，可以找要好，能理解自己的朋友聊聊天，如果觉得还是不能排解的话，还可以找专业心理咨询机构，把内心的苦闷说出来，也可以听听旁观者的意见。

编辑:Jenny Du